COACHING
¿ TE RESULTA COMPLICADO TOMAR LAS DECISIONES QUE DESEAS?
¿ SIENTES QUE EL ESTRÉS TE SUPERA?
¿ TE SIENTES SOL@ ANTE LOS CAMBIOS Y NO SABES POR DÓNDE EMPEZAR ?
Si has contestado “SI” a alguna de estas preguntas, el proceso de Coaching o “Entrenamiento Mental” puede ser una buena elección para ti.
Para mi el “mental training” es un estilo de entrenamiento basado en observar, ejercitar y reorientar los pensamientos, el lenguaje y las emociones para decidir acciones eficaces, sostenibles y saludables.
El Entrenamiento Mental ha demostrado qué, es el contenido de los procesos mentales junto con las experiencias de cada persona, lo que determina su capacidad de conseguir logros y vivir de forma saludable.
El entrenamiento que he desarrollado (Estrategia D.A.S.,Determinación, Ambición y Superación) es resultado de mi trayectoria profesional y la incorporación de lo más efectivo de varias disciplinas relacionadas con:
El mundo Deportivo:
(Concentración, Compromiso, Disciplina, Resistencia, Superación, Entrenamiento, Fortaleza...)
Técnicas de Neurociencia aplicada a las personas:
(Creencias, Pensamientos, Emociones, Estados de ánimo, Energía vital, Equilibrio emocional, Estrés...)
Técnicas de Empresa:
(Liderazgo, Equipo, Negociación, Ventas, Habilidades sociales, Foco, Unión...)
Educación:
(Aprendizajes sólidos, Disciplina, Respeto, Socialización, Diversidad, Seguridad, Autoestima, Concentración, Decisión, Enfoque...)
¿Qué se entrena?
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Los pensamientos. LENGUAJE interno.
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Las imágenes mentales (en ellas se incluye no sólo las formas sino también sonidos, olores, sensaciones e incluso movimientos). VISUALIZACIÓN.
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La posición desde la cuál nos situamos ante una realidad. ACTITUD.
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Los estados de ánimo. ENERGIA VITAL.
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La comunicación no verbal. COHERENCIA.
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La intuición. SABER “sabio”
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La felicidad. SENTIR “bien”
¿Cómo se entrena?
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Definir claramente qué es lo que quieres de verdad.
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Observar si está tanto mental como emocionalmente bajo tu control.
Es decir, si te sientes preparado energéticamente para ir tras tus quieros.
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Pasar a la acción para ir superando escalones.
¿Qué se consigue?
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Aprender a transformar la forma de comunicarse con uno mismo y con los demás.
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Entender cómo funciona la mente y el cerebro para ponerlos a favor.
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Contar con ejercicios de entrenamiento fáciles de hacer y comprender para realizar uno mismo y ser capaz de gestionar estados de ánimo.
“Tu cerebro es vida, cuídalo”
