COACHING
¿ TE RESULTA COMPLICADO TOMAR LAS DECISIONES QUE DESEAS?
¿ SIENTES QUE EL ESTRÉS TE SUPERA?
¿ TE SIENTES SOLO ANTE LOS CAMBIOS Y NO SABES POR DÓNDE EMPEZAR ?
Si has contestado “SI” a alguna de estas preguntas, el proceso de Coaching o “Entrenamiento Mental” puede ser una buena elección para ti.
Para mi el “mental training” es un estilo de entrenamiento basado en observar, ejercitar y reorientar los pensamientos, el lenguaje y las emociones para decidir acciones eficaces, sostenibles y saludables.
El Entrenamiento Mental ha demostrado qué, es el contenido de los procesos mentales junto con las experiencias de cada persona, lo que determina su capacidad de conseguir logros y vivir de forma saludable.
El entrenamiento que he desarrollado (Estrategia D.A.S.,Determinación, Ambición y Superación) es resultado de mi trayectoria profesional y la incorporación de lo más efectivo de varias disciplinas relacionadas con:
El mundo Deportivo:
(Concentración, Compromiso, Disciplina, Resistencia, Superación, Entrenamiento, Fortaleza...)
Técnicas de Neurociencia aplicada a las personas:
(Creencias, Pensamientos, Emociones, Estados de ánimo, Energía vital, Equilibrio emocional, Estrés...)
Técnicas de Empresa:
(Liderazgo, Equipo, Negociación, Ventas, Habilidades sociales, Foco, Unión...)
Educación:
(Aprendizajes sólidos, Disciplina, Respeto, Socialización, Diversidad, Seguridad, Autoestima, Concentración, Decisión, Enfoque...)
-
Los pensamientos. LENGUAJE interno.
-
Las imágenes mentales (en ellas se incluye no sólo las formas sino también sonidos, olores, sensaciones e incluso movimientos). VISUALIZACIÓN.
-
La posición desde la cuál nos situamos ante una realidad. ACTITUD.
-
Los estados de ánimo. ENERGIA VITAL.
-
La comunicación no verbal. COHERENCIA.
-
La intuición. SABER “sabio”
-
La felicidad. SENTIR “bien”
-
Definir claramente qué es lo que quieres de verdad.
-
Observar si está tanto mental como emocionalmente bajo tu control.
Es decir, si te sientes preparado energéticamente para ir tras tus quieros.
-
Pasar a la acción para ir superando escalones.
-
Aprender a transformar la forma de comunicarse con uno mismo y con los demás.
-
Entender cómo funciona la mente y el cerebro para ponerlos a favor.
-
Contar con ejercicios de entrenamiento fáciles de hacer y comprender para realizar uno mismo y ser capaz de gestionar estados de ánimo.
“Tu cerebro es vida, cuídalo”
Sesión Online
Sesión Presencial
Sesión "In Company"
COACHING PERSONAL
"Caminando hacia lo que deseas"
COACHING INFANTIL Y JUVENIL
"Construyendo sobre roca firme"
