La fortaleza mental es la habilidad de una persona para gestionar de forma adecuada sus pensamientos y las emociones que de ellos derivan. Esta fortaleza se consigue con entrenamiento y a de irse adaptando al momento. Para el entrenamiento mental no hay atajos ni prisas, necesita atención, aprendizaje, tiempo y disciplina.
La fortaleza mental es algo que se aprende, cultiva, entrena e instala en nuestro interior, de la misma forma que se entran los músculos a nivel físico, dando resultados a corto, medio y largo plazo.
Necesita: disciplina, constancia y compromiso con uno mismo. Aquí te dejo 7 tips de entrenamiento.
